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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 
在 饮食上可多吃有
芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽 ”，也就
是说这个季
节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。